Новости проекта
Конкурс продлен! Принимайте участие!
Отвечаем на ваши вопросы!
Домашнее задание на контроле!
Важные моменты в Инструктивно-методическом письме
Новинка! Отчеты по ведению электронного журнала

Информация для родителей «Полноценное питание»

Дата: 25 апреля в 16:47, Обновлено 25 апреля в 16:48
Автор: Майсак Т. А.

    ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рассматривается два основных фактора риска в отношении неинфекционных заболеваний: рацион, питание и физическая нагрузка. Полноценное, сбалансированное питание определяет здоровье человека и обеспечивает профилактику более 30 % всех заболеваний. 

    Любые отклонения в питании ведут к нарушению здоровья. Правильное питание способствует активному долголетию,  повышению сопротивляемости организма вредным факторам внешней среды, высокой физической работоспособности.

    Три основных принципа рационального питания:
-равновесие между энергией, поступающей с пищей, и расходуемой в процессе жизнедеятельности;
-удовлетворение потребностей организма в определенном количественном качественном составе и соотношении пищевых веществ;
-соблюдение режима питания.

    Питание должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным по набору жизненно важных  веществ.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.